Adamo Faiden

Salud, Fitness y Sexualidad para Hombres

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Cómo Tratar A Una Mujer: El Caso De Los Cavernícolas

Los cavernícolas son popularmente conocidos por priorizar de manera directa y agresiva, el contacto físico. Lo único que esperan es una sesión de sexo con una mujer que los consienta en todo. Esta creencia se basa en el conocimiento efectivo de que los primeros humanos no utilizaban el habla como medio de comunicación, ni tampoco habían desarrollado mucha inteligencia, sino que eran pura fuerza e instinto.

Al principio, yo era de los que hablaban y hablaban dejando pasar el momento de la acción. Cuando me quería da cuenta, ella ya se había ido, aburrida y decepcionada. Era una pesadilla, porque se repetía como patrón en mí. Pero un día, decidí hacer un cambio. Un giro total que modifique mi suerte. Entonces me convertí en un cavernícola para con las mujeres.

La primera vez que actué de este modo fue durante una cita ciega. Interrumpí su oración para besarla. Luego, ella quiso continuar la idea y yo le puse mi dedo sobre sus labios para que se callara, y después la volví a besar. Le encantó. No sé bien qué fue lo que me llevó a actuar de esa manera. Solía ser de esos que esperan y esperan a que llegue el momento exacto. Pero ese día decidí que no iba a esperar más. Y sigo convencido de eso.

beso apasionado

¿Por qué funciona comportarse como un cavernícola? Algunas mujeres se sienten muy atraídas por los hombres que demuestran instinto en primer lugar. Esa atracción primaria las seduce y las cautiva. Les dejamos vivir su lado sexual mediante la identificación que desarrollan con el personaje de las cavernas. Cuando sobran palabras y la racionalidad no tiene lugar, se abre una ventana de pasión en la que nos zambullimos sin reparos. Y lo que realmente nos libera es conocer a alguien que nos permita expresar esta manera de sentirnos.

Cuando ambos están inmersos en la burbuja que crearon juntos, las cosas pueden seguir uno de dos caminos. La estimulación puede provenir de una faceta emocional e intelectual, o desde una perspectiva sexual. El cavernícola elegiría inevitablemente la segunda opción y no se detendría hasta olerle el cabello, besarle la nuca y hacerle sentir cada milímetro de su piel sobre la de ella. No se fijaría en la piel de naranja en las piernas, ni prestaría atención si ella está preocupada por el tamaño de sus pechos. El contacto físico aceptando al otro tal cual es, forma parte de la personalidad cavernícola. Pero una vez que lo haces, no puedes volver atrás. Se terminan las palabras y entran los cuerpos a jugar. Abres la invitación para que ella descubra su lado cavernícola también.

Algunos signos que te harán saber que ella quiere ingresar a tu caverna son:

  • Si se viste de manera especial y se maquilla, estará procurando llamar tu atención y generar sensaciones profundas en ti
  • Si accidentalmente descubre alguna parte de su cuerpo, puedes tomar ventaja de ese descuido
  • Si se roza contigo, sin querer, seguramente está interesada en que el contacto físico se produzca
  • Si tras ser acariciada, responde con determinados movimientos corporales que sugieren que desea más de ti
  • Si se está muy irritable o excitada, seguramente hay un deseo sexual que no está pudiendo contener y que le produce malestar
  • Si te dice que quiere tener sexo contigo, hazlo, pero en silencio.

Consejos de Fitness Antes y Despues del Ejercicio

Si recién comenzamos a hacer ejercicio puede ser que nos preguntemos cuáles son las rutinas que más nos conviene adoptar para mejorar nuestro rendimiento. En este artículo repasaremos algunas recomendaciones de fitness antes y despues de una sesión de entrenamiento.

Antes de empezar

  • Con el ejercicio consumimos energía, por eso es importante que comamos antes de realizar cualquier tipo de ejercicio. Lo ideal sería realizar una comida entre 60 a 90 minutos antes de hacer actividad física para hacer la digestión. Es importante que optemos por alimentos bajos en grasas y azúcar para un mejor rendimiento
  • Hacer un calentamiento previo de baja intensidad. Esto permite que el cuerpo se prepare para el ejercicio, además de ayudar a prevenir lesiones

Después del entrenamiento

  • Luego de hacer ejercicio es momento de realizar estiramientos, no conviene hacer estiramientos antes de nuestra rutina. Los estiramientos relajan los músculos y permiten mejorar nuestra flexibilidad
  • Entre 20 y 30 minutos después del ejercicio podemos comer para reponer los nutrientes utilizados. Es recomendable comer alimentos con carbohidratos y proteínas ya que nos permitirán recuperarnos más fácilmente

También es importante tener en cuenta mantenernos hidratados. Antes y después del ejercicio es recomendable tomar bebidas isotópicas o jugos naturales de frutas ya que nos permiten recuperar sales y minerales. 

Videos Del Chaqueño Palavecino en Bailando por un Sueño

 El «Chaqueño» Palavecino, referente de nuestro folclore, fue el invitado de lujo para el cierre de la gala de folclore de Bailando por un Sueño 2016.

 Después de las performances de Ernestina Pais y de Peter Alfonso, que bailó al ritmo de «Envuelto en llamas» y obtuvo 35 puntos, el músico popular cerró la velada con un mini recital en vivo en la pista de Showmatch con el que deleitó al público.

 El artista agradeció tener la oportunidad de estar en el programa y, en diálogo con Marcelo Tinelli, contó que un primo suyo había fallecido hacía poco tiempo y que su mejor forma de homenajearlo y despedirlo era cantar.

 Su repertorio de la noche incluyó varias piezas, como «Juan de la Calle«, «Culpable«, «A Don Amancio» y «El Arriero«. Como broche de oro, se despidió interpretando el tema «La Taleñita«, cantando a dúo con la talentosa Eloisa Irigoyen, de tan solo 8 años.

 Además, el show incluyó la presencia de varios niños que cantaron y bailaron folclore, como el Litoral Ballet de Corrientes.

  Haz clic en el siguiente enlace para ver videos del chaqueño palavecino en Bailando por un Sueño 2016.

Funcionamiento de Vivius.es: Requisitos y Pasos a seguir

Vivus es un portal de créditos personales que brinda la posibilidad de obtener hasta 300 euros en tan solo 15 minutos a un plazo de 30 días, generando una tasa de interés baja en comparación con el resto de las compañías. Los requisitos para acceder al crédito Vivus son mínimos pero deben cumplirse:

  • Tener entre 25 y 75 años. Sin embargo si se posee entre 21 y 23 años se pueden solicitar Vivus pero de solo 200 euros.
  • No formar parte de ASNEF, es decir, no figurar en el fichero por poseer deudas impagas.
  • Poseer un teléfono móvil.
  • vivusDisponer de una cuenta bancaria para recibir el dinero.

Una vez que estén cumplidos estas condiciones, la forma de solicitar el crédito es muy sencilla y rápida, veamos a continuación los 3 pasos:

  1. Registrar una cuenta en Vivus Finance: Aquí se pedirán los datos personales genéricos, dejando de lado los documentos financieros de la persona. Se debe, además, elegir la cantidad de dinero en conjunto con el plazo de devolución.
  2. Identificarse: Mediante una cartilla bancaria se debe completar el DNI y los datos de la cuenta, para que el sistema evalué la aprobación.
  3. Recepción del dinero: Es el último paso, y solo consiste en esperar unos minutos. Una vez que se solicita el préstamo, luego de la evaluación se informa que ha sido aprobado a través de un mensaje de texto y en tan solo 15 minutos, se deposita el dinero en la cuenta bancaria.

 

Aprende a ser el Jefe de la Casa

aprender a ser el jefe

La felicidad de la pareja se refleja en que ambos tengan el mismo compromiso no solo en el amor, sino también en los trabajos diarios. Pero, estamos acostumbrados a que sean las mujeres quienes tomen las riendas de la pareja… sin embargo un hombre que hace todo es similar a los bonos extras TradeRush, el broker de opciones binarias que además de tener las características que necesitamos nos dan un plus. Por lo tanto cuando la mujer ve a su pareja como un socio y compañero de la vida, se provoca una felicidad increíble. Veamos entonces los consejos para ser jefe:

  • Debes vestirte como tal: Las mujeres prestan mucha atención a la ropa, tu look muestra quien eres y que tienes.
  • Es el guía del equipo. El mejor trabajador es aquel que ayuda a su compañero cuando está en dificultades. Esto se transmite como ser el jefedirectamente a la pareja, debes ayudar a tu mujer cuando veas que las tareas del hogar la superan, ayúdala en los quehaceres que menos le gustan, ya sean lavar platos, ir de compras, etc.
  • Demuestra que eres positivo. Imagina esto, tu mujer ha tenido un día difícil y tu llegas a la casa siendo pesimista, con quejas constantes y demás… eso trae un ambiente de incomodidad irremontable. Si tienes problemas en el trabajo procura redactarlos cuando estén cómodos, luego de la cena, como una charla normal para que tú te desahogues y ella pueda ayudarte.
  • El sexo importa. Y no es la constancia con que lo hagan sino la calidad. Pueden tener encuentros románticos por lo menos una vez a la semana, con música, velas, vestimenta, etc. No tomes el sexo como un trámite. Disfrútalo!

¿Los Condones Quitan el Placer?

placer con preservativos

Los condones o preservativos son el método anticonceptivo más seguro a la hora de cuidar nuestra salud. Sin embargo podemos toparnos con hombres, en su mayoría que excusan su falta de uso tras decir que al mantener una relación sexual usando un preservativo se pierde el placer. ¿Será solo un mito? Así parece, ya que la ciencia se ha encargado de aclarar que solo se trata de una creencia absurda.

sexo sin condonesThe Journal of Sexual Medicine ha publicado un estudio científico en el que se demuestra que los encuentros sexuales con protección son igualmente placenteros que sin ella; y que la “mala fama” que han ganado en este campo los condones es debido a los dichos urbanos.

El resultado fue llevado a cabo cuando un grupo de especialistas realizaron una encuesta a cientos de personas cuyas edades variaban entre los 18 y 59 años. Más del 75%, a través de las diferentes preguntas sobre sus experiencias en el sexo, determinaron que utilizar condón les generaba el mismo placer que no utilizarlo.

A través de esta conclusión se intenta concientizar a las personas en el uso de protección para prevenir no solo un embarazo no deseado, sino también el contagio de enfermedades. El uso el condón lo comparo con lo financiero. Todas las personas cuidan su dinero como a nada; un ejemplo en opciones binarias es cuando buscan brokers regulados como la plataforma de trading Top Option, con el objetivo de no sufrir estafas y pérdidas monetarias. Por lo tanto, si somos tan conscientes con nuestro dinero debemos cuidar nuestra salud que es lo más importantes.

¿Y tú qué opinas del preservativo?

4 Mitos de Fitness Derrocados

mitos fitness

Los mitos son afirmaciones que se dan por las creencias erróneas de las personas y existen desde el comienzo de la humanidad. Los hay en todos los aspecto desde la ciencia, la sexualidad por ejemplo “Si un hombre estimula diariamente su pene, puede sufrir cáncer”; en los negocios en línea como que “los brokers de opciones binarias son una estafa” pero en realidad si eliges uno recomendado como por ejemplo la plataforma Banc de Binary no tendrás problemas; incluso en el fitness circulan mitos y hoy derrocaremos cuatro de ellos.

“La confusión del músculo estimula el crecimiento”, es decir, si realizas rutinas diferentes cada día, el músculo crece. Sin embargo esto es erróneo ya que en realidad la adaptación a una rutina provoca un crecimiento mayor y evita el estancamiento.

“No puedes digerir más de 25 gr. de proteína”, nada está más lejos de la verdad, el cuerpo puede digerir la cantidad de proteína que consumas, incluso 125 gramos juntos. Incluso se aconseja consumir un gramo diario de proteína por cada libra del peso al que se quiere llegar.

“Los ejercicios que usan el peso corporal provocan el crecimiento de los músculos”, otro error; utilizar el propio peso para ejercitar (por ejemplo con una barra) es bueno para mejora el físico; pero para ganar volumen se deben utilizar pesas que recarguen el peso.

“Levantar peso hasta fatigarse ayuda a crecer los músculos”, no es un error simplemente, es peligroso ya que puedes lesionarte. La mejor forma es encontrar rutinas seguras, la sobrecarga del músculo no estimula su volumen.

3 Tips para Mejorar en el Tenis

jugar tenis

¿Te gustan los deportes?, el tenis es uno de los deportes favoritos de muchas personas y es también una buena forma de hacer ejercicio. Hay miles de jugadores y decenas de torneos locales y mundiales que son conquistados por los mejores. Los espectadores vemos una pelotita que pasa de un lado al otro por la cancha dividida por una red y lo creemos sencillo, pero no lo es. Incluso es complicado predecir quien será el ganador cuando se enfrentan las potencias, es por ello que muchos apostadores recurren a sistemas de probabilidad como puede ser el Z-Code System muy aconsejado por los usuarios.

Tratando de volver el deporte más sencillo te vamos a dar a conocer tres técnicas para mejorar tu juego.

Giro con Pelota Medicinal. Debes tomar un balón con las dos manos y repetir el movimiento del revés, haciendo de cuenta que golpearás la pelota; cambiando de lado se deben realizar cuatro series de 10 giros. Se fortalece la cadera, los brazos, torso y hombros. mejorar revesMejora por supuesto el revés.

El Press de Pecho a una Mano. Mejora el desempeño de cada uno de los brazos. Se debe ralizar recostado sobre un banco sujetando una mancuerda en el pecho y elevando los brazos (uno por vez) y volviendo a la posición inicial. Cuatro series de 10 repeticiones.

Circuito para el Tronco, brinda más fuerza y reduce la grasa. Se deben realizar:

  • 10 Lagartijas.
  • 10 Repeticiones de jalones con polea.
  • 10 Ejercicios de tríceps con banco.
  • 10 Repeticiones de polea para dorsales.

4 Ejercicios Cardiovasculares Rápidos y Fáciles

ejercicios cardiovasculares

En la actualidad, existe el mito que para realizar un ejercicio cardiovascular para quemar grasas se debe invertir gran cantidad de tiempo, maquinarias o asistir al gimnasio. Pero no es cierto, desde la comodidad de tu hogar puedes realizar ejercicios muy efectivos y sencillos facilitando el descenso de peso, similar a la facilidad de generar dinero con la descarga de Ganancias Secretas.

Te vamos a presentar ejercicios que no necesitan requisitos, ni dinero, no materiales ni demasiado tiempo, solo constancia y ganas de saltar sogamodelar tu cuerpo:

  • Salto a la Comba. El famoso ejercicio de saltar a la cuerda, debes elegir la longitud adecuada, puedes usar una que tengas o comprar una ya que sus valores son muy bajos. Requiere fuerza, equilibrio, resistencia y movimientos. Es en general un ejercicio que con poco tiempo logras una gran intensidad.
  • Jumping Kacks. Es simple y clásico. De pie debes saltar y separa las piernas, a la vez golpear las palmas de las manos sobre la cabeza. Automaticamente volver a saltar uniendo las piernas y bajando los brazos.
  • Burpees. Es intenso, y su exigencia es elevada. Se pueden realizar diferentes variaciones pero la forma básica de realizarlo es: De pie, debes agacharte y tirante al suelo haciendo una flexión de brazos. Luego te reincorporas de un salto. El ejercicio debe repetirse 2 o 3 minutos.
  • Salto con Rodillas al Pecho. Con el nombre ya debes imaginarte la rutina. De pie con las piernas separadas, debe darse un salto llevando las rodillas a la altura del pecho y repetir varias veces.

 

5 Mitos Sobre La Sexualidad Masculina ¿Mitos o Verdades?

mitos sexuales

En el mundo encontramos mitos y creencias de todo tipo, sin embargo muchos de ellos son solo eso, mitos y otros son verdades. Veamos en este caso 5 mitos sobre la sexualidad masculina y sabremos cuales son reales.

  1. El tamaño del pene es fundamental para el placer: Desde tiempos antiguos, se cree que la idea del pene representa poder y fuerza, a su vez virilidad y potencia. Aquel que tiene un miembro de tamaño prominente actua como quien tiene una web con buen posicionamiento en buscadores. Pero en la intimidad esto no es así, el placer se basa en la experiencia, la conexión y las estrategias que se usen para encontrarlo. Primer mito derrocado.
  2. A mayor frecuencia, mayor desgaste. Podemos decir que es el segundo mito que desmentiremos. Equivocadamente se cree que el hombre desgasta su energía cuánto más orgasmos tenga. Sin embargo, anteriormente hablamos del posicionamiento web y aquí cuanto más trabajemos más éxito tendremos. Es igual en el sexo, cuánto mayor uso se haga de él mas energías se recargan.
  3. El hombre nunca falla. Este mito, que no es real, añade preocupación a quien ha tenido una disfunción erectil. Debemos decir que esto es normal, es un promedio de una “falla” cada 5 o 6 intentos. El que dice que nunca falló está mintiendo.
  4. El deseo sexual disminuye después de los 40. En esta edad también se tienen deseos sexuales, sin embargo el sistema nervioso necesita trabajar más para conseguir un estímulo que a los 20 años.
  5. El alcohol estimula sexualmente. Mito derrocado, es lo contrario. El acohol inhibe y retarda los reflejos, por lo que dificulta la erección.

 

 

 

 

 

5 Consejos Para Comer Saludable

El secreto para adoptar la comida sana está en incorporarla a la rutina. Las prácticas saludables requieren un periodo de preparación y adaptación, pero una vez asimiladas, se convierten en algo natural.

Seguramente que la primera vez que intentaste practicar ese deporte que hoy manejas de manera casi profesional, no tuviste una experiencia satisfactoria. Al inicio se necesitan una serie de prácticas que colaboren en la construcción de hábitos. Una vez aprehendidas, se vuelven parte de la rutina, imposibles de esquivar.

Muchos inconvenientes que nos surgen a la hora de seguir una dieta, se relacionan con la dificultad de mantener la serie de comidas y horarios estipulados. Con el tiempo, abandonamos las indicaciones alimenticias y volvemos a comer alimentos de baja calidad, en cantidades excesivas, y a cualquier horario del día. Es por esto que siempre resulta más efectivo plantearse un estilo de vida saludable que sea factible mantener a largo plazo.

Entonces, al momento de elegir adoptar nuevos hábitos, resulta imprescindible tener en claro qué es lo que concretamente funcionará en nuestro caso particular. Así como las estrías se pueden quitar, la rutina se puede modificar. Aquí compartimos 5 hábitos para hacer del estilo de vida saludable, algo personal.

  1. Almacena alimentos saludables

Te alimentarás con lo que encuentres en tu alacena, así que llénala de productos sanos. Frutas y verduras listas para comer es la mejor opción: manzanas, bananas, peras, frutillas, etc. Granos integrales como avena arrollada, arroz y panes integrales. Y los mejores bocados para toda hora: nueces, semillas y huevos cocidos. Despójate de gaseosas, galletas y cereales azucarados.

alimentos saludables

  1. Come sentado

El momento de la ingesta de comida es esencial para que el cuerpo reciba los alimentos de manera adecuada para lograr una buena digestión. Siéntate para comer, mastica con lentitud, haz pausas y disfruta tu plato.

  1. Elige beber agua

Elimina las calorías líquidas de tu dieta. Deshazte de gaseosas, bebidas dulces, jugos de fruta envasados. Hidrátate con agua fresca y prueba beber un vaso antes de las comidas, seguramente terminarás llenando tu panza con menor cantidad de alimentos.

  1. Ten a mano snacks frutales

Selecciona las frutas de estación que más te agraden y almacena tu heladera con varios tipos de snacks. Prepara ensalada de frutas, macera pulpa para hacer licuados, helados o batidos, y congela trozos pequeños para saborear durante una noche calurosa. Y no olvides tener siempre a mano fruta para cuando salgas. Una manzana para el trabajo, un pote con frutos del bosque para añadir al yogur, o cubos de durazno para agregar al mix de cereales.

snack de frutas

  1. Incluye vegetales en todas tus comidas

Ensaladas con verduras crudas, vegetales cocidos al vapor, al horno o salteados, tartas de espinaca, zanahoria o calabaza, pueden darle color a tus platos y reducir el volumen de carnes que ingieres. Y en días más fríos, incorpora la sopa de verduras a tus comidas.