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¿Los Condones Quitan el Placer?

placer con preservativos

Los condones o preservativos son el método anticonceptivo más seguro a la hora de cuidar nuestra salud. Sin embargo podemos toparnos con hombres, en su mayoría que excusan su falta de uso tras decir que al mantener una relación sexual usando un preservativo se pierde el placer. ¿Será solo un mito? Así parece, ya que la ciencia se ha encargado de aclarar que solo se trata de una creencia absurda.

sexo sin condonesThe Journal of Sexual Medicine ha publicado un estudio científico en el que se demuestra que los encuentros sexuales con protección son igualmente placenteros que sin ella; y que la “mala fama” que han ganado en este campo los condones es debido a los dichos urbanos.

El resultado fue llevado a cabo cuando un grupo de especialistas realizaron una encuesta a cientos de personas cuyas edades variaban entre los 18 y 59 años. Más del 75%, a través de las diferentes preguntas sobre sus experiencias en el sexo, determinaron que utilizar condón les generaba el mismo placer que no utilizarlo.

A través de esta conclusión se intenta concientizar a las personas en el uso de protección para prevenir no solo un embarazo no deseado, sino también el contagio de enfermedades. El uso el condón lo comparo con lo financiero. Todas las personas cuidan su dinero como a nada; un ejemplo en opciones binarias es cuando buscan brokers regulados como la plataforma de trading Top Option, con el objetivo de no sufrir estafas y pérdidas monetarias. Por lo tanto, si somos tan conscientes con nuestro dinero debemos cuidar nuestra salud que es lo más importantes.

¿Y tú qué opinas del preservativo?

4 Mitos de Fitness Derrocados

mitos fitness

Los mitos son afirmaciones que se dan por las creencias erróneas de las personas y existen desde el comienzo de la humanidad. Los hay en todos los aspecto desde la ciencia, la sexualidad por ejemplo “Si un hombre estimula diariamente su pene, puede sufrir cáncer”; en los negocios en línea como que “los brokers de opciones binarias son una estafa” pero en realidad si eliges uno recomendado como por ejemplo la plataforma Banc de Binary no tendrás problemas; incluso en el fitness circulan mitos y hoy derrocaremos cuatro de ellos.

“La confusión del músculo estimula el crecimiento”, es decir, si realizas rutinas diferentes cada día, el músculo crece. Sin embargo esto es erróneo ya que en realidad la adaptación a una rutina provoca un crecimiento mayor y evita el estancamiento.

“No puedes digerir más de 25 gr. de proteína”, nada está más lejos de la verdad, el cuerpo puede digerir la cantidad de proteína que consumas, incluso 125 gramos juntos. Incluso se aconseja consumir un gramo diario de proteína por cada libra del peso al que se quiere llegar.

“Los ejercicios que usan el peso corporal provocan el crecimiento de los músculos”, otro error; utilizar el propio peso para ejercitar (por ejemplo con una barra) es bueno para mejora el físico; pero para ganar volumen se deben utilizar pesas que recarguen el peso.

“Levantar peso hasta fatigarse ayuda a crecer los músculos”, no es un error simplemente, es peligroso ya que puedes lesionarte. La mejor forma es encontrar rutinas seguras, la sobrecarga del músculo no estimula su volumen.

3 Tips para Mejorar en el Tenis

jugar tenis

¿Te gustan los deportes?, el tenis es uno de los deportes favoritos de muchas personas y es también una buena forma de hacer ejercicio. Hay miles de jugadores y decenas de torneos locales y mundiales que son conquistados por los mejores. Los espectadores vemos una pelotita que pasa de un lado al otro por la cancha dividida por una red y lo creemos sencillo, pero no lo es. Incluso es complicado predecir quien será el ganador cuando se enfrentan las potencias, es por ello que muchos apostadores recurren a sistemas de probabilidad como puede ser el Z-Code System muy aconsejado por los usuarios.

Tratando de volver el deporte más sencillo te vamos a dar a conocer tres técnicas para mejorar tu juego.

Giro con Pelota Medicinal. Debes tomar un balón con las dos manos y repetir el movimiento del revés, haciendo de cuenta que golpearás la pelota; cambiando de lado se deben realizar cuatro series de 10 giros. Se fortalece la cadera, los brazos, torso y hombros. mejorar revesMejora por supuesto el revés.

El Press de Pecho a una Mano. Mejora el desempeño de cada uno de los brazos. Se debe ralizar recostado sobre un banco sujetando una mancuerda en el pecho y elevando los brazos (uno por vez) y volviendo a la posición inicial. Cuatro series de 10 repeticiones.

Circuito para el Tronco, brinda más fuerza y reduce la grasa. Se deben realizar:

  • 10 Lagartijas.
  • 10 Repeticiones de jalones con polea.
  • 10 Ejercicios de tríceps con banco.
  • 10 Repeticiones de polea para dorsales.

4 Ejercicios Cardiovasculares Rápidos y Fáciles

ejercicios cardiovasculares

En la actualidad, existe el mito que para realizar un ejercicio cardiovascular para quemar grasas se debe invertir gran cantidad de tiempo, maquinarias o asistir al gimnasio. Pero no es cierto, desde la comodidad de tu hogar puedes realizar ejercicios muy efectivos y sencillos facilitando el descenso de peso, similar a la facilidad de generar dinero con la descarga de Ganancias Secretas.

Te vamos a presentar ejercicios que no necesitan requisitos, ni dinero, no materiales ni demasiado tiempo, solo constancia y ganas de saltar sogamodelar tu cuerpo:

  • Salto a la Comba. El famoso ejercicio de saltar a la cuerda, debes elegir la longitud adecuada, puedes usar una que tengas o comprar una ya que sus valores son muy bajos. Requiere fuerza, equilibrio, resistencia y movimientos. Es en general un ejercicio que con poco tiempo logras una gran intensidad.
  • Jumping Kacks. Es simple y clásico. De pie debes saltar y separa las piernas, a la vez golpear las palmas de las manos sobre la cabeza. Automaticamente volver a saltar uniendo las piernas y bajando los brazos.
  • Burpees. Es intenso, y su exigencia es elevada. Se pueden realizar diferentes variaciones pero la forma básica de realizarlo es: De pie, debes agacharte y tirante al suelo haciendo una flexión de brazos. Luego te reincorporas de un salto. El ejercicio debe repetirse 2 o 3 minutos.
  • Salto con Rodillas al Pecho. Con el nombre ya debes imaginarte la rutina. De pie con las piernas separadas, debe darse un salto llevando las rodillas a la altura del pecho y repetir varias veces.

 

5 Mitos Sobre La Sexualidad Masculina ¿Mitos o Verdades?

mitos sexuales

En el mundo encontramos mitos y creencias de todo tipo, sin embargo muchos de ellos son solo eso, mitos y otros son verdades. Veamos en este caso 5 mitos sobre la sexualidad masculina y sabremos cuales son reales.

  1. El tamaño del pene es fundamental para el placer: Desde tiempos antiguos, se cree que la idea del pene representa poder y fuerza, a su vez virilidad y potencia. Aquel que tiene un miembro de tamaño prominente actua como quien tiene una web con buen posicionamiento en buscadores. Pero en la intimidad esto no es así, el placer se basa en la experiencia, la conexión y las estrategias que se usen para encontrarlo. Primer mito derrocado.
  2. A mayor frecuencia, mayor desgaste. Podemos decir que es el segundo mito que desmentiremos. Equivocadamente se cree que el hombre desgasta su energía cuánto más orgasmos tenga. Sin embargo, anteriormente hablamos del posicionamiento web y aquí cuanto más trabajemos más éxito tendremos. Es igual en el sexo, cuánto mayor uso se haga de él mas energías se recargan.
  3. El hombre nunca falla. Este mito, que no es real, añade preocupación a quien ha tenido una disfunción erectil. Debemos decir que esto es normal, es un promedio de una “falla” cada 5 o 6 intentos. El que dice que nunca falló está mintiendo.
  4. El deseo sexual disminuye después de los 40. En esta edad también se tienen deseos sexuales, sin embargo el sistema nervioso necesita trabajar más para conseguir un estímulo que a los 20 años.
  5. El alcohol estimula sexualmente. Mito derrocado, es lo contrario. El acohol inhibe y retarda los reflejos, por lo que dificulta la erección.