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Descubre estos recomendables remedios caseros para los hongos

Te ha pasado que has caminado descalzo en sitios públicos como gimnasios, piscinas o duchas pueden hacer que aparezcan hongos en las uñas de los pies. No solo basta conllevar una higiene diaria en el área de tus pies y secarlos bien después de bañarte, sino que también es recomendable colocar diariamente una crema antifúngica y combinar junto con polvo de azufre.

Antes de irte a dormir puedes aplicar algunos remedios caseros para los hongos, como aplicar un masaje a las uñas de tus pies como por ejemplo aceite de árbol, el cual tiene propiedades antisépticas. Otro remedio que es muy eficaz para eliminar los problemas de hongos es utilizar vinagre de manzana. Para esto deberás sumergir tus pies por un lapso de media hora dentro de una solución que tenga un litro de agua tibia y echar una taza llena de vinagre de manzana

Otra forma es aplicar el vinagre en la uña que este infectada utilizando un pincel, repite esta técnica al menos unas tres veces por semana en el día por una semana. Otra de las soluciones caseras para atender el problema de los hongos es el bicarbonato de sodio, ya que este absorbe la humedad ocasionada por los hongos. ¡Así que ya puedes dejar de preocuparte!

Consejos de Fitness Antes y Despues del Ejercicio

Si recién comenzamos a hacer ejercicio puede ser que nos preguntemos cuáles son las rutinas que más nos conviene adoptar para mejorar nuestro rendimiento. En este artículo repasaremos algunas recomendaciones de fitness antes y despues de una sesión de entrenamiento.

Antes de empezar

  • Con el ejercicio consumimos energía, por eso es importante que comamos antes de realizar cualquier tipo de ejercicio. Lo ideal sería realizar una comida entre 60 a 90 minutos antes de hacer actividad física para hacer la digestión. Es importante que optemos por alimentos bajos en grasas y azúcar para un mejor rendimiento
  • Hacer un calentamiento previo de baja intensidad. Esto permite que el cuerpo se prepare para el ejercicio, además de ayudar a prevenir lesiones

Después del entrenamiento

  • Luego de hacer ejercicio es momento de realizar estiramientos, no conviene hacer estiramientos antes de nuestra rutina. Los estiramientos relajan los músculos y permiten mejorar nuestra flexibilidad
  • Entre 20 y 30 minutos después del ejercicio podemos comer para reponer los nutrientes utilizados. Es recomendable comer alimentos con carbohidratos y proteínas ya que nos permitirán recuperarnos más fácilmente

También es importante tener en cuenta mantenernos hidratados. Antes y después del ejercicio es recomendable tomar bebidas isotópicas o jugos naturales de frutas ya que nos permiten recuperar sales y minerales. 

Videos Del Chaqueño Palavecino en Bailando por un Sueño

 El «Chaqueño» Palavecino, referente de nuestro folclore, fue el invitado de lujo para el cierre de la gala de folclore de Bailando por un Sueño 2016.

 Después de las performances de Ernestina Pais y de Peter Alfonso, que bailó al ritmo de «Envuelto en llamas» y obtuvo 35 puntos, el músico popular cerró la velada con un mini recital en vivo en la pista de Showmatch con el que deleitó al público.

 El artista agradeció tener la oportunidad de estar en el programa y, en diálogo con Marcelo Tinelli, contó que un primo suyo había fallecido hacía poco tiempo y que su mejor forma de homenajearlo y despedirlo era cantar.

 Su repertorio de la noche incluyó varias piezas, como «Juan de la Calle«, «Culpable«, «A Don Amancio» y «El Arriero«. Como broche de oro, se despidió interpretando el tema «La Taleñita«, cantando a dúo con la talentosa Eloisa Irigoyen, de tan solo 8 años.

 Además, el show incluyó la presencia de varios niños que cantaron y bailaron folclore, como el Litoral Ballet de Corrientes.

  Haz clic en el siguiente enlace para ver videos del chaqueño palavecino en Bailando por un Sueño 2016.